Nada es tan terrible, el nuevo #libro de #RafaelSantandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la #psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores #psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la #vida,
- tener «cero» #complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los #miedos.
Así como unas secciones especiales para aprender a:
- eliminar los ataques de #ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
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